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72小时是几天，72小时是几天几夜顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使72小时是几天，72小时是几天几夜子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫72小时是几天，72小时是几天几夜收缩了。